1.私は毎日、子供にメッセージを送ります。
2.私は毎日、社員にメッセージを送ります。
3.私は毎日、朝のおつとめをします。
4.私は毎日、30分以上運動をします。
5.私は毎日、検証の仕事をひとつ以上します。
6.私は毎日、事務所周辺等を掃除します。
7.私は毎日、Dメールを送ります。
8.私は毎日、7秒間ストロークを書き出します。
9.私は毎日、10分以上本を読みます。
10.私は毎日、10分以上勉強をします。
11.私は毎日、手紙を1通以上書きます。
12.私は毎日、夜のおつとめをします。
【朝のおつとめ】
1.皇居遥拝
2.神棚拝礼
3.般若心経を読む
4.5年間の夢を声に出して読む
5.1年間の夢を声に出して読む
6.1ヶ月のスケジュールを声に出して読む
7.1週間のスケジュールを声に出して読む
8.その日のスケジュールを声に出して読む
9.瞑想する
10.設定テーマを一つ以上暗唱のために読む(6月は教育勅語)
11.仕事の書き出しをチェックする
12.期日目標をチェックする
13.自己分析・ミッション・クレドを声に出して読む
14.将棋の問題をひとつ解く
15.心から感謝する
16.ブログを書く
【夜のおつとめ】
1.仕事の消しこみと転記をする
2.日誌を書く
3.瞑想をする
4.次の日のDメールの内容を決める
5.次の日をイメージしてから寝る
6.三分間作文を書く
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