昨日のルーティンは完結です。握手は6回。累計6067回です。
手帳の入れ替えをしました。そのときに、5年間の夢、1年間の夢、ルーティン、行動目標等を整理しました。
こんなにドキドキしたのははじめてです。きちんと創って、素晴らしい来年を迎えます。思考も経済的にもまだまだ苦しいけれども、そんなことは些事であることが少しずつわかってきました。年末までのこのブログで発表します。
【昨日の行動検証】
朝ごはん：セブンイレブンのサンドイッチと豚まん
昼ごはん：ゼリー(フルーツミックス)
夜ごはん：しゃけ、かぼちゃ、味噌汁、ご飯、もずく、納豆（家で食べました）
Ⅰ 行動
Wさん→大阪事務所→Wさん→家(将棋と大学の素読を息子とやりました）
1.総評：今日の目標は達成できたか？ 4点
(1)ルーティン 完結
(2)期日目標
①手帳の移動：○
②お歳暮：今からやります
③伝票整理:今からやります
④SAさん準備：今からやります
⑤JA準備：今やっています
(3)年間行動目標(昨日まで)今年はあと24日。
①ブログ1通：○1通：+282
②手紙4通：○4通：＋78通
③握手6回：○6回：＋1067回
④ランニング0キロ：残り366キロ(15.3キロ／日)
⑤勉強1時間：○1時間：残り537時間(22.54間／日)
⑥読書1時間：○1時間：残り599時間(25.0時間／日) 達成不可能
⑦三分間作文：達成！
⑧ストローク20回：○20回：残り2361回(98回／日)
⑨瞑想4回：○4回：＋63回
⑩睡眠6時間：○6時間：あと152時間眠れる(6.3時間／日)
2.心理：やる気、元気、集中力はあったか？
あった、あった。 5点
3.身体：体力、体調、フットワークはどうだったか？
快調。 5点
4.仕事：スキル・ノウハウの向上はあった？
夢の構成方法 5点
5.生活：家族との関わりや私生活はどうだったか？
子供とたくさん話をしました。将棋をしました。大学の素読をしました。 4点
6.教養：自己啓発、自己学習になることはあったか？
特にありませんでした 0点
Ⅱ 昨日ををもう一度やり直せるとしたら？
①しかたがないのかもしれないが、朝の時間がもったいなかった。
②とにかく細かい時間の使い方がへた
③サボる時間も意識下に
Ⅲ 生き方にプラスを与えた言葉や出来事
憂きことなほこの上に積もれかし 限りある身の 力ためさん(山中鹿之助幸盛)
Ⅳ 昨日の自分のベスト3や気づいたことは？
①子供とたくさん話ができた。
②髪をカット・カラーして気持ちいい。劇団ひとりみたいな髪型になった。
③落ち着いて、手帳の入れ替えができた
【今日の私】
Ⅰ 今日の一言
気づき。
Ⅱ 行動予定
0200～0230 起床、大阪事務所へ移動
0230～0700 朝のお勤め、ブログ、手紙、仕事、勉強、読書
0700～0930 宮津へ移動
0930～1600 会議等、途中昼食
1600～1900 移動
1900～ 高校時代の友人と会食
2300 就寝
0200 起床
0300 出発
Ⅲ 本日の目標
1.ルーティン 完結
2.期日目標
①お歳暮
②伝票整理
③SAさん準備
④JA準備
⑤Fさん準備
Ⅳ 年間行動目標
①ブログ：1通
②手紙：4通
③握手：30回
④ランニング：0キロ
⑤勉強：1時間
⑥読書：1時間
⑦三分間作文：0回
⑧ストローク：20回
⑨瞑想：4回
⑩睡眠：3時間
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