昨日のルーティンは完結です。はきそうんなりながら完結。握手は20回。累計2698回。体重は計測不能。手紙は110通です。
IKさんに勧められて、セブンイレブンで売っている「なぜ、セブンイレブンでバイトをすると、3か月で経営学を語れるのか?」という本を買いました。
【昨日の行動検証】
朝ごはん:仕事をしていて食べるのを忘れました
昼ごはん:インディアンカレー シーフードカツの極辛
夜ごはん:親子丼 かしわそばセット
Ⅰ 行動
帯広
1.総評:今日の目標は達成できたか? 2点
(1)ルーティン 完結 (今月218/228 99.0%)
(2)期日目標(目標達成率36/49 72.2%)
特にないけど、Fさんの戦略を・・・。
(3)年間行動目標(今年はあと195日、今月はあと11日)
①ブログ(年間目標1000通、月間目標100通)1通○1通(残り年370通・1.9通/日、月27通・2.4通/日)
②連絡先(年間目標1000人、月間650人) 現在599人
③手紙(年間目標3000通、月間300通)4通:○7通(残り年1923通・9.8通/日、月189通・14.6通/日)
④握手(年間目標6000回、月間400回)10回:○20回(残り年3296回・16.8回/日、月194回・16.4回/日)
⑤勉強(年間目標500時間、月間30時間)((残り年352時間・1.8時間/日、月18時間・1.5時間/日)
⑥読書(年間目標500時間、月間50時間)(残り年234時間・1.2時間/日、月21時間・1.7時間/日)
⑦ストローク(年間目標5000回、月間400回)10回:○20回(残り年1996回・10.4回/日、月16回・5.4回/日)
⑧瞑想(年間目標1000回、月間200回)8回:○8回(年達成・+184回、月48回・5.1回/日)
⑨ランニング(年間目標300キロ、月間30キロ)(残り年276キロ・1.3キロ/日、月30キロ・1.5キロ)
⑩体重(年間目標70キロ、月72キロ) 72.0キロ
⑪睡眠(年間目標1825時間、月間150時間)6時間:○4時間(残り年987時間・5.3時間/日、月74時間・601時間/日)
今日は諸事情により、以下割愛します。
【年間行動目標】
①ブログ(年間目標1000通、月間100通)1通
②連絡先(年間目標1000人、月間650人) 現在599人
③手紙(年間目標3000通、月間300通)4通
④握手(年間目標6000回、月間400回)0回
⑤勉強(年間目標500時間、月間30時間)0時間
⑥読書(年間目標500時間、月間50時間)0時間
⑦ストローク(年間目標5000回、月間400回)10回
⑧瞑想(年間目標1000回、月間200回)8回
⑨ランニング(年間目標300キロ、月間30キロ)0キロ
⑩体重(年間目標70キロ、73キロ維持)72キロ
⑪睡眠(年間目標1825時間、月間150時間)3時間
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