昨日のルーティンはなんとか完結です。握手は2回。累計3020回です。体重は72キロ。
昨日歯を抜きました。妙なところでほめられました。私は鈍感なのかなぁ？
【昨日の行動検証】
朝ごはん：仕事をしていて食べるのを忘れました
昼ごはん：マーボーナスと酢豚を作って食べました
夜ごはん：和食
Ⅰ 行動
岐阜事務所
1.総評：今日の目標は達成できたか？ 3点
(1)ルーティン 完結(今月112/120 93.3％)
(2)期日目標(目標達成率10/10 100.0％)
特にありません
(3)年間行動目標(今年はあと174日、今月はあと21日)
①ブログ（年間目標1000通、月間60通）2通：○2通(残り年298通・1.7通/日、月25通・1.2通/日）
②連絡先（年間目標1000人、月間650人） 1人 現在607人
③手紙（年間目標3000通、月間130通)4通：×0通(残り年1631通・9.3通/日、月121通・5.5通/日）
④握手（年間目標6000回、月間300回）2回：○2回(残り年2980回・17.0回/日、月189回・8.8回/日）
⑤勉強（年間目標500時間、月間100時間)2時間：○2時間(残り年339時間・1.9時間/日、月94時間・3.9時間/日
）
⑥読書（年間目標500時間、月間20時間)1時間:×0時間(残り年208時間・1.2時間/日、月12時間・0.5時間/日)
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回：○10回(残り年1779回・10.2回/日、月210回・10.0回/日)
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回：○8回（年達成・＋334回、月131回・6.3回/日)
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間0キロ）0キロ(残り年276キロ・1.5キロ/日)
⑩体重（年間目標70キロ、73キロ維持）72.0キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）5時間：○5時間(残り年903時間・5.1時間/日、月123時間・5.9時間/日)
2.心理：やる気、元気、集中力はあったか？
はい 5点
3.身体：体力、体調、フットワークはどうだったか？
ゴルゴなみです 5点
4.仕事：スキル・ノウハウの向上はあった？
特にありません 0点
5.生活：家族との関わりや私生活はどうだったか？
メールをしました 3点
6.教養：自己啓発、自己学習になることはあったか？
特にありません
Ⅱ 昨日ををもう一度やり直せるとしたら？
のんびりといっても・・・。
Ⅲ 生き方にプラスを与えた言葉や出来事
特にありません
Ⅳ 昨日の自分のベスト10
①のんびりできた
②勉強ができた
③食事がおいしかった
④友人からメールをいただいた
⑤母のことを思い出した
⑥今度の自社のことを思い巡らせた
⑦IKさんから電話をいただいた
⑧社員がよく働いてくれる
⑨妹からメールがたくさん来た
⑩Fさんから電話をいただいた
Ⅴ 昨日5回笑ったこと
①社員と仕事で
②社員と食事で
③妹のメールを読んで
④苦しいことを思い出しながら、負けてたまるかー！って笑ってやった
⑤全国優秀SSの実績を見て
Ⅵ 昨日5回感動したこと
①社員がよく働いてくれる
②IKさんが連日電話くれて
③8年間のことを思い出して
④母のことを思い出して
⑤あんなに僕のことを嫌っていた妹が最近よく連絡をくれる
Ⅶ 今日感謝したこと
①社員がよく働いてくれて
②IKさんが電話をくれて
③Fさんが電話をくれて
④苦しいながらも8年も会社がつづいて
⑤会社を続けさせてくれたすべての関係する人に
Ⅶ PNP（ポジティブ・ネガティブ・ポジティブの表現方法）
いつも連絡ありがとう。でも、たまにはメールにコメントがほしいな。みんなで情報交換できたら、もっとみんなで一緒に強くなれるよ。
Ⅷ アイ・メッセージ
自分でそういう風に自分のことを思っているんだね。一度、一緒に振り返る時間を持ってくれた、私はらうれしいな。
Ⅸ時間ゾーニング（周目標／その日／その日までの週累計）
今週は設定していません。
【今日の私】
Ⅰ 今日の一言
気合
Ⅱ 行動予定
仕事とWさんと打ち合わせ
1.ルーティン 完結
2.期日目標（月曜の朝まで）
①IKさん準備
②研究授業準備
③Fさんまとめ
④Rさん準備
【7月の年間行動目標と本日の目標】
①ブログ（年間目標1000通、月間60通）2通
②連絡先（年間目標1000人、月間650人） 現在607人
③手紙（年間目標3000通、月間130通)10通
④握手（年間目標6000回、月間300回）6回
⑤勉強（年間目標500時間、月間100時間)3時間
⑥読書（年間目標500時間、月間20時間)0時間
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間0キロ）0キロ
⑩体重（年間目標70キロ、73キロ維持）72キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）5時間
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