昨日のルーティンは完結です。握手は2回。累計3032回です。体重は72キロです。
数日前からブログの調子がおかしいのです。【昨日の行動検証】
朝ごはん:おにぎりべんとうとカップ焼きそば
昼ごはん:なかうのかき揚げ丼とざるうどん
夜ごはん:もずく、はんぺんともやしの炒め物、味噌汁、ご飯(家で食べました)
Ⅰ 行動
大阪事務所
1.総評:今日の目標は達成できたか? 3点
(1)ルーティン 完結(今月136/144 94.4%)
(2)期日目標(目標達成率12/14 85.7%)
①IKさん準備:○
②研究授業準備:○
③Fさんまとめ:× 17日まで
④Rさん準備:× あさっての朝まで
(3)年間行動目標(今年はあと172日、今月はあと19日)
①ブログ(年間目標1000通、月間60通)2通:○2通(残り年294通・1.7通/日、月21通・1.1通/日)
②連絡先(年間目標1000人、月間650人) 現在607人
③手紙(年間目標3000通、月間130通)4通:○5通(残り年1613通・9.4通/日、月103通・5.4通/日)
④握手(年間目標6000回、月間300回)2回:○2回(残り年2968回・17.3回/日、月177回・9.3回/日)
⑤勉強(年間目標500時間、月間100時間)4時間:○4時間(残り年332時間・1.9時間/日、月87時間・4.6時間/日
)
⑥読書(年間目標500時間、月間20時間)0時間(残り年208時間・1.2時間/日、月12時間・0.6時間/日)
⑦ストローク(年間目標5000回、月間300回)10回:○10回(残り年1759回・10.2回/日、月190回・10.0回/日)
⑧瞑想(年間目標1000回、月間200回)8回:○8回(年達成・+350回、月105回・5.5回/日)
⑨ランニング(年間目標300キロ、月間0キロ)0キロ(残り年276キロ・1.5キロ/日)
⑩体重(年間目標70キロ、73キロ維持)72.0キロ
⑪睡眠(年間目標1825時間、月間155時間)5時間:○5時間(残り年893時間・5.2時間/日、月113時間・5.9時間/日)
2.心理:やる気、元気、集中力はあったか?
ばっちりです 5点
3.身体:体力、体調、フットワークはどうだったか?
花山薫なみです 5点
4.仕事:スキル・ノウハウの向上はあった?
売掛債権譲渡契約、金銭消費貸借契約 5点
5.生活:家族との関わりや私生活はどうだったか?
メールをしました。家に戻りました。 4点
6.教養:自己啓発、自己学習になることはあったか?
BSC
Ⅱ 昨日ををもう一度やり直せるとしたら?
なぜ休憩してしまうんだろう。休憩の代わりに瞑想します
Ⅲ 生き方にプラスを与えた言葉や出来事
空華の鋳型
Ⅳ 昨日の自分のベスト10
①研究授業クラブの資料が出来た
②IKさんの資料が出来た
③社員が休みなのにイントラを入れてくれた
④Sさんに手紙を書いた
⑤社員に手紙を書いた
⑥家族に手紙書いた
⑦売掛債権譲渡に関する知識が深まった
⑧ディスカバリィーの深化の段階の理解が深まった
⑨SWOTとBSCをあわせたコンセプトワークの良い資料ができた
⑩息子に「最近、お父さんはいつも酔っ払って帰るから、普通のお父さんを見るのは久し振りだ」といわれた
⑪息子と久し振りに人生ノートができた
⑫FUJさんが打合せに来てくれた
⑬社員のパソコンがなおった
⑭勉強ができた
Ⅴ 昨日5回笑ったこと
①息子とたくさん話して
②息子と人生ノートをして
③FUJさんとの打合せで
④昔のことを思い出しながら手紙を書いていて
⑤息子が私をからかって
Ⅵ 昨日5回感動したこと
①息子と人生ノートができた
②TAKさんとの久しぶりの懇談
③お~、勉強できた~
④良い資料が出来て、よっしゃ~!
⑤今週の計画がイメージできた
Ⅶ 今日感謝したこと
①息子が人生ノートにつきあってくれた
②Fさんが社員のパソコンをなおしてくれた
③Fさんが打合せにきてくれた
④たくさんの人に手紙が書ける
⑤息子がたくさん話してくれた
⑥税理士の先生が休みなのに質問に答えてくれた
Ⅶ PNP(ポジティブ・ネガティブ・ポジティブの表現方法)
いつもメールをありがとう。でも、その実績で満足していては成長しないよ。もっと目標を高く持ってくれたら僕はうれしいな。
Ⅷ アイ・メッセージ
そういう風に考えていたんだね。もっと早く教えてくれたら、アドバイスができたよ。今度は、もっと早く教えてくれたらうれしいな。
Ⅸ時間ゾーニング(周目標/その日/その日までの週累計)
今日から一週間の時間ゾーニング
クライアント訪問(30時間)/0時間/0時間
移動(20時間)/2時間/2時間
クライアント検証(10時間)/6時間/6時間
情報収集・研究(5時間)/2時間/2時間
勉強・読書(30時間 内移動中20時間)/4時間/4時間
事業計画(5時間)/0時間/0時間
ブログ・手紙・士魂商才等(30時間)/2時間/2時間
睡眠(35時間)/5時間/5時間
その他(29時間)/3時間/3時間
合計188(内移動時間の読書・勉強20時間)
【今日の私】
Ⅰ 今日の一言
深く話し合う、良く見る
Ⅱ 行動予定
西明石(IKさん)→岐阜(IWさん)
1.ルーティン 完結
2.期日目標(水曜日の朝まで)
Rさん準備
【7月の年間行動目標と本日の目標】
①ブログ(年間目標1000通、月間60通)2通
②連絡先(年間目標1000人、月間650人) 現在607人
③手紙(年間目標3000通、月間130通)5通
④握手(年間目標6000回、月間300回)20回
⑤勉強(年間目標500時間、月間100時間)1時間
⑥読書(年間目標500時間、月間20時間)1時間
⑦ストローク(年間目標5000回、月間300回)10回
⑧瞑想(年間目標1000回、月間200回)8回
⑨ランニング(年間目標300キロ、月間0キロ)0キロ
⑩体重(年間目標70キロ、73キロ維持)72キロ
⑪睡眠(年間目標1825時間、月間155時間)4時間
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