北海道の素晴らしさ(7月18日の日誌)

　また、釧路は炉辺焼きの発祥の地らしく、夕飯に行ってみました。あんなおいしいきんきを食べたのは初めてです。野菜類もおいしい。釧路はいつも、 仕事で立ち寄るだけで、とんぼ返りをするので、その素晴らしさを今まで知りませんでした。冬の厳しさはあるものの、北海道の豊かさに圧倒された出張でし た。感謝合掌。

【昨日の行動検証】
朝ごはん：サンドイッチ、カレーパン、アンドーナツ、りんごジュース
昼ごはん：エゾ鹿のステーキ
夜ごはん：駅弁

Ⅰ　行動
帯広→釧路→岐阜

1.総評：今日の目標は達成できたか？　3点　

(1)ルーティン　完結(今月201/216　93.1％)

(2)期日目標(目標達成率13/15　86.7％)
特にありません

(3)年間行動目標(今年はあと166日、今月はあと13日)　
①ブログ（年間目標1000通、月間60通）1通(残り年286通・1.7通/日、月13通・1.0通/日）
②連絡先（年間目標1000人、月間650人）　現在607人
③手紙（年間目標3000通、月間130通)0通(残り年1592通・9.6通/日、月82通・6.0通/日）　
④握手（年間目標6000回、月間300回）2回(残り年2867回・17.3回/日、月76回・5.8回/日）
⑤勉強（年間目標500時間、月間100時間)0時間(残り年330時間・2.0時間/日、月85時間・6.5時間/日
）
⑥読書（年間目標500時間、月間20時間)1時間(残り年205時間・1.2時間/日、月9時間・0.7時間/日)　　　　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）4回(残り年1735回・10.5回/日、月166回・12.8回/日)　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回（年達成・＋384回、月61回・4.7回/日)
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間0キロ）0キロ(残り年276キロ・1.5キロ/日)
⑩体重（年間目標70キロ、73キロ維持)　72キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）5時間(残り年867時間・5.2時間/日、月87時間・6.7時間/日)

2.心理：やる気、元気、集中力はあったか？
　これがなくなることはありえません　5点

3.身体：体力、体調、フットワークはどうだったか？　
　ばっちりです　　　5点　

4.仕事：スキル・ノウハウの向上はあった？
　特にありません　　0点

5.生活：家族との関わりや私生活はどうだったか？
　メールをしました　電話で話をしました　　3点　

6.教養：自己啓発、自己学習になることはあったか？
　致知の久保田カヨ子さんの記事を読んで

Ⅱ　昨日ををもう一度やり直せるとしたら？
　空港でボーっとしない

Ⅲ　生き方にプラスを与えた言葉や出来事
　前頭連合野

Ⅳ　昨日の自分のベスト10
①Yさんからメールをいただいた
②JR北海道の人がとても親切だった
③昼食がとてもおいしかった
④HIYさんからメールをいただいた
⑤中小企業白書が来た
⑥OKさんから資料をいただいた
⑦Gさんから電話をいただいた
⑧社員が士魂商才の記事をふたつつくってくれた
⑨社員がIWさんの資料をつくってくれた
⑩社員がIkさんの資料をつくってくれた

Ⅴ　昨日5回笑ったこと
①社員と電話で、送ったお土産を食べておいしかったという話で
②Gさんと電話で8月の打合せをしながら
③飛行機がかなり遅れて、その間、昼食でエゾシカの肉を食べておいしいな～と思いながら笑った
④JR北海道の人と切符の間違いの処理をしながら談笑した
⑤前日の個別サロン指導のことを思い出しながら

Ⅵ　昨日5回感動したこと
①社員がよく働いてくれる
②JR北海道の対応の仕方
③致知の記事を読んで、青春と歳は関係ないなと思った
④ホテルの素晴らしい接客を観て
⑤エゾシカの肉がおいしかった

Ⅶ　今日感謝したこと
①社員がよく働いてくれて
②JR北海道の方がミスをしたのですが、その後の対応が素晴らしかった
③社員がお礼のメールをくれたこと
④Gさんが電話をくれた
⑤社員が士魂商才の記事を書いてくれた

Ⅶ　PNP（ポジティブ・ネガティブ・ポジティブの表現方法）　
　いつも参加してくれたありがとう。でも、消極的な参加の仕方になっていると思うな。自分が主役になるような参加の仕方をすると、もっと得るものもたくさん出てきて楽しくなるよ。

Ⅷ　アイ・メッセージ
　自分では人に接するのは苦手と考えているんだね。でも、人間は、生まれたときには差がないんだよ。だから、自分次第で変われるよ。方法が聞きたかったら連絡してくれたら僕はうれしいな。

Ⅸ時間ゾーニング（周目標／その日／その日までの週累計）
今日から一週間の時間ゾーニング
クライアント訪問(16時間)
移動(20時間)
クライアント検証(10時間)
情報収集・研究(10時間)
勉強・読書(30時間　内移動中20時間)
事業計画(5時間)
ブログ・手紙・士魂商才等(25時間)
睡眠(35時間)
その他(37時間)
合計188(内移動時間の読書・勉強20時間)

【今日の私】
Ⅰ　今日の一言
　スピード

Ⅱ　行動予定
　士魂商才、勉強です。

1.ルーティン　完結　

2.期日目標
①士魂商才完成：明日の朝まで
②Fさん事業計画
③Rさん残りの懸案事項

【7月の年間行動目標と本日の目標】
①ブログ（年間目標1000通、月間60通）3通
②連絡先（年間目標1000人、月間650人）　現在607人
③手紙（年間目標3000通、月間130通)5通
④握手（年間目標6000回、月間300回）2回
⑤勉強（年間目標500時間、月間100時間)6時間
⑥読書（年間目標500時間、月間20時間)1時間　　　　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間0キロ）0キロ
⑩体重（年間目標70キロ、73キロ維持）72キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）6時間