今日は目標管理だけ(7月4日の日誌)

【昨日の行動検証】
朝ごはん：カロリー０のカップ麺
昼ごはん：明石の魚棚で、明石焼き
夜ごはん：淡路豚と淡路牛

Ⅰ　行動
岐阜→西明石→淡路

1.総評：今日の目標は達成できたか？　2点　

(1)ルーティン　9個(今月45/48　93.8％)

(2)期日目標(目標達成率4/4　100.0％)
特にありません

(3)年間行動目標(今年はあと180日、今月はあと27日)　
①ブログ（年間目標1000通、月間60通）4通：○4通(残り年317通・1.8通/日、月44通・1.7通/日）
②連絡先（年間目標1000人、月間650人）　現在606人
③手紙（年間目標3000通、月間130通)5通：×0通(残り年1633通・9.0通/日、月122通・4.4通/日）　
④握手（年間目標6000回、月間300回）2回：○2回(残り年3071回・16.9回/日、月282回・10.1回/日）
⑤勉強（年間目標500時間、月間100時間)2時間：×1時間(残り年345時間・1.9時間/日、月98時間・3.5時間/日）
⑥読書（年間目標500時間、月間20時間)1時間:○2時間(残り年214時間・1.2時間/日、月17時間・0.7時間/日)　　　　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回：○10回(残り年1829回・10.1回/日、月260回・9.6回/日)　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回（年達成・＋296回、月169回・6.3回/日)
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間0キロ）0キロ(残り年276キロ・1.5キロ/日)
⑩体重（年間目標70キロ、73キロ維持）72.5キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）4時間：○4時間(残り年916時間・5.1時間/日、月136時間・5.1時間/日)

2.心理：やる気、元気、集中力はあったか？
　ほんとうにみんなに感謝します　5点

3.身体：体力、体調、フットワークはどうだったか？　
　同上　　　5点　

4.仕事：スキル・ノウハウの向上はあった？
　会社間の取引形態　　5点

5.生活：家族との関わりや私生活はどうだったか？
　たまらないです　　4点　

6.教養：自己啓発、自己学習になることはあったか？
　同上

Ⅱ　昨日ををもう一度やり直せるとしたら？
　とっても素敵な一日です

Ⅲ　生き方にプラスを与えた言葉や出来事
　みなさんからたくさんいただきました

Ⅳ　昨日の自分のベスト10
明日一杯掲載します」

Ⅴ　昨日5回笑ったこと
明日一杯掲載します

Ⅵ　昨日5回感動したこと
明日一杯掲載します

Ⅶ　今日感謝したこと
明日一杯掲載します

Ⅶ　PNP（ポジティブ・ネガティブ・ポジティブの表現方法）　
割愛！今から京都に行くので

Ⅷ　アイ・メッセージ
　割愛!今から京都に行くので

Ⅸ時間ゾーニング（周目標／その日／その日までの週累計）
今週の時間ゾーニング
クライアント訪問(14時間)/3時間/19時間
ごめんなさい。昨日さぼりました。今週も設定していません。

【今日の私】
Ⅰ　今日の一言
割愛

Ⅱ　行動予定
割愛

1.ルーティン　完結　

2.期日目標
特にありません

【7月の年間行動目標と本日の目標】
①ブログ（年間目標1000通、月間60通）1通
②連絡先（年間目標1000人、月間650人）　現在606人
③手紙（年間目標3000通、月間130通)0通
④握手（年間目標6000回、月間300回）2回
⑤勉強（年間目標500時間、月間100時間)0時間
⑥読書（年間目標500時間、月間20時間)0時間　　　　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）5回　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）3回
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間0キロ）0キロ
⑩体重（年間目標70キロ、73キロ維持）72キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）7時間