昨日のルーティンは完結です。お酒をいただきましたが、帰ってから根性で完結させました。当たり前のことですが。
ブログを新しくして、「本文」と「続き」があるのを知らず、本文のみに文章を書いていたので、ひとつひとつがとても長くなってしまっていました。
あっ、そうだ、コメントが入るようになっています。みなさんのコメントをまたお待ちしております。
【昨日の行動検証】
朝ごはん:以前つくっていた炊き込みご飯の冷凍おにぎり
昼ごはん:味噌煮込みうどん
夜ごはん:Fさんと居酒屋
Ⅰ 行動
岐阜事務所→Fさん→ひよこクラブ→Fさん
※ひよこクラブは明日書きます。
1.総評:今日の目標は達成できたか? 3点
(1)ルーティン 完結(今月215/228 94.3%)
(2)期日目標(26/37 70.3%)
①Rさんまとめと次回の準備事項整理
②ブログコメントを調べる:○
③HIYさん連絡
④ひよこクラブ準備:×
⑤商品マーケティング体制整備
⑥ワン・トゥ・ワン体制整備
⑦三和油業準備 :○
⑧Fさん資金繰り表作成:
⑨TBさん連絡:○
⑩先週検証・今週計画:○
⑪みずほ銀行印鑑変更:○
(3)年間行動目標(今年はあと73日:今月はあと12日)
①ブログ(年間目標1000通、月間60通)4通:○4通(残り年147通、2.0通/日、月17通・1.4通/日)
②連絡先(年間目標1000人、月間650人) 現在646人
③手紙(年間目標3000通、月間150通)5通:×0通(残り年1047通・14.1通/日、月109通・9.1通/日)
④握手(年間目標6000回、月間300回)10回:○38回(残り年1611回・22.1回/日、月53通・4.4回/日)
⑤勉強(年間目標500時間、月間30時間)1時間:×0時間(残り年200時間・2.7時間/日、月22時間・1.8時間/日)
⑥読書(年間目標500時間、月間50時間)1時間:○1時間(残り年81時間・1.1時間/日、月4.2時間・0.5時間/日)
⑦ストローク(年間目標5000回、月間300回)10回:○30回(残り年560回・7.7回/日、月50回・4.2回/日)
⑧瞑想(年間目標1000回、月間200回)ブログ停止期間数え忘れました。年間は達成しています。これからも1日8回以上行います。
⑨ランニング(年間目標300キロ、月間10キロ)(残り年248キロ、月20キロ)
⑩体重(年間目標70キロ、73キロ維持) 74キロ
⑪睡眠(年間目標1825時間、月間150時間)3時間:○3時間(残り年398時間・5.5時間/日、月70時間・5.8時間)
2.心理:やる気、元気、集中力はあったか?
苦しいときに出す元気はいいですね 5点
3.身体:体力、体調、フットワークはどうだったか?
良いに決まっている 5点
4.仕事:スキル・ノウハウの向上はあった?
自分たちの成長と人への影響 5点
5.生活:家族との関わりや私生活はどうだったか?
メールをしました。 3点
6.教養:自己啓発、自己学習になることはあったか?
易経、和歌
Ⅱ 昨日をもう一度やり直せるとしたら?
夜中(2時)に寝てしまった。5時に起きて青ざめた。やると決めたらやれ。眠いときは立ってやれ。
Ⅲ 生き方にプラスを与えた言葉や出来事
生也全機現(しょうやぜんきげん)
Ⅳ 昨日の自分のベスト10
①ひよこクラブのみんなと会えた
②ひよこクラブの今後の内容が決まってきた
③Fさんの資金繰り表がうまくできそう
④よいデザインが出来てきた
⑤ASSのスタッフミーティングがどんどん面白くなる
⑥車販会議が面白かった
⑦新しい人に出会えた
⑧Fさんといろんな話ができた
⑨ポリマーコーティングを獲得した
⑩IKさんの資料ができた
Ⅴ 昨日5回笑ったこと
①ひよこクラブでみんなと
②ASSのスタッフミーティングで
③車販会議でみんなと
④業者さんと話しながら
⑤看板の出来がよかったので
Ⅵ 昨日5回感動したこと
①とてもよい接遇のDVDをみることができました。Wさんに感謝。
②電車でFさんに向かうときの田園風景をみて
③ひよこクラブのみんなとの今後の話
④ポリマーコーティングを受注いただいた
⑤ASSのみんなの前を向いた心
Ⅶ 昨日感謝したこと
①ひよこクラブのみんなとの今後の話
②ASSのみんなの前を向いた心
③社員が休みなのに仕事をしてくれた
④いろいろな人に出会ったこと
⑤あることで喜んでいただけたこと
Ⅶ PNP(ポジティブ・ネガティブ・ポジティブの表現方法)
プランがつくれるようになったね。でも、レベルをもう少し上げよう。自己満足、自己都合ではなく、三つの幸福レベルで一度検証してくれるとうれしいな。
Ⅷ アイ・メッセージ
それが必要だと考えているんだね。僕には、それが必要かどうかわからないので、その必要性を全体の構想とあわせて説明してくれるとうれしいな。
【今日の私】
Ⅰ 今日の一言
とにかく慎独
Ⅱ 行動予定
ルーティン完結
0200 就寝
0500 起床
0500~0900 朝のおつとめ、ブログ、メール、暗唱
0900~1000 銀行
1000~1200 仕事
1200~1730 移動 千葉県館山市へ
1730~2000 会食等
2000~2400 手紙・勉強
2400 就寝 起床0400
2.期日目標:21日まで
①Rさんまとめと次回の準備事項整理
②ブログコメントを調べる
③HIYさん連絡
④ひよこクラブ準備
⑤商品マーケティング体制整備
⑥ワン・トゥ・ワン体制整備
⑦三和油業準備
⑧Fさん資金繰り表作成
⑨TBさん連絡
⑩先週検証・今週計画
⑪みずほ銀行印鑑変更
【9月の年間行動目標と本日の目標】
①ブログ(年間目標1000通、月間60通)4通
②連絡先(年間目標1000人、月間650人) 現在646人
③手紙(年間目標3000通、月間150通)5通
④握手(年間目標6000回、月間300回)2回
⑤勉強(年間目標500時間、月間30時間)2時間
⑥読書(年間目標500時間、月間50時間)5時間
⑦ストローク(年間目標5000回、月間300回)10回
⑧瞑想(年間目標1000回、月間200回)8回
⑨ランニング(年間目標300キロ、月間10キロ)1キロ
⑩体重(年間目標70キロ、72キロ維持)74キロ
⑪睡眠(年間目標1825時間、月間155時間)4時間
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