ひよこクラブ(11月16日の日誌)

【昨日の行動検証】
朝ごはん：まぐろの炊き込みご飯を作った。それと、ヤマゴボウの漬物
昼ごはん：ちゃんぽんとチャーハン
夜ごはん：焼きそばバゴーン

Ⅰ　行動
　岐阜事務所→Fさん→ひよこクラブ→Fさん

1.総評：今日の目標は達成できたか？　3点　

(1)ルーティン

　完結(今月189/192　98.4％)　

(2)期日目標(11/25　44.0％)
①Fさん資金繰り資料：×　不完全
②FさんAM評価基準：○

(3)年間行動目標(今年はあと45日：今月はあと14日)

①ブログ（年間目標1000通、月間60通）4通：○4通(残り年84通、1.9通/日、月28通・2.0通/日）
②連絡先（年間目標1000人、月間1000人）　現在957人
③手紙（年間目標3000通、月間200通）3通：×0通(残り年912通・20.3通/日、月149通・10.6通/日)　
④握手（年間目標6000回、月間300回）30回：○33(残り年685回・15.2回/日、月37回・2.6回/日）　
⑤勉強（年間目標500時間、月間50時間)1時間：×0時間(残り年162時間・3.6時間/日、月24時間・1.7時間/日)
⑥読書（年間目標500時間、月間50時間)1時間：○1時間（残り年43時間・1.0時間/日、月29時間・2.1時間/日)　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）20回：○24回(残り年144回・3.2回/日、月57回・4.1回/日)　　　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回　年間計画達成済み　毎日8回実行中
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間10キロ）0キロ　あと5キロ
⑩体重（年間目標70キロ、72キロ維持）70キロ　73キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間150時間）2時間：○2時間(残り年285時間・6.3時間/日、月91時間・6.5時間)　　

2.心理：やる気、元気、集中力はあったか？
　　みんなと一緒だったのでとてもやる気、元気、集中　　　5点

3.身体：体力、体調、フットワークはどうだったか？　
　　ばっちりです　　5点

4.仕事：スキル・ノウハウの向上はあった？
　人への思い　5点

5.生活：家族との関わりや私生活はどうだったか？
　メールをしました　　　3点

6.教養：自己啓発、自己学習になることはあったか？
　人への思い

Ⅱ　昨日をもう一度やり直せるとしたら？
　帰りの電車の中で30分ボーっとしない　

Ⅲ　生き方にプラスを与えた言葉や出来事
　性悪説よりも性善説

Ⅳ　昨日の自分のベスト10　
①ひよこのみんなと出会えた
②良いほんと出会えた
③ひよこのテーマが見つかった
④ASSのスタッフミーティングが楽しい
⑤両AMと良い打合せができた
⑥Fさんと良い打合せができた
⑦Yさんから手紙をいただいた
⑧YMさんから月間出光を送ってもらった
⑨妹がメールをくれた
⑩社員がよく働いてくれる

①ひよこクラブのみんなとたくさん
②Fさんと打合せをしながら
③ASSのスタッフミーティングでたくさん
④両AMと打合せで
⑤社員と仕事をしながら

①良い本と出合って
②論語を読みながら
③大学を暗唱しながら
④Yさんから手紙をいただいて
⑤YMさんから手紙をいただいて

Ⅶ　昨日感謝したこと　
①Yさんから手紙をいただいた
②YMさんから手紙をいただいた
③ひよこのみんなと一年間過ごせた
④社員がよく働いてくれる
⑤良い出会いがたくさんある

Ⅶ　PNP（ポジティブ・ネガティブ・ポジティブの表現方法）
　考え方を述べてくれてありがとう。でも、それは表面的過ぎるよね。その現象が起きる本質的な事を考えるクセをつけてくれたらうれしいな。

Ⅷ　アイ・メッセージ
　正解を出そうとせずに、考えるクセをつけてくれたら僕はうれしいな。

Ⅰ　今日の一言
　慎独

Ⅱ　行動予定
0200　就寝
0500　起床
0500～0730　朝のおつとめ、、手紙、暗唱、メール　途中朝ごはん
0730～1030　病院
1030～1800　仕事
1800～　会食

①ブログ（年間目標1000通、月間60通）4通
②連絡先（年間目標1000人、月間1000人）　現在957人
③手紙（年間目標3000通、月間200通）3通
④握手（年間目標6000回、月間300回）0回
⑤勉強（年間目標500時間、月間50時間)3時間
⑥読書（年間目標500時間、月間50時間)1時間　　　　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間10キロ）0キロ
⑩体重（年間目標70キロ、72キロ維持）73キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）3時間