海猿（11月7日の日誌）

【昨日（5日）の行動検証】
朝ごはん：何を食べたっけ？
昼ごはん：パン
夜ごはん：うどん

Ⅰ　行動
　仕事→IWさん

1.総評：今日の目標は達成できたか？　3点　

(1)ルーティン

　完結(今月84/84　100.0％)　

(2)期日目標(5/14　35.7％)　明日の午前中まで

①Rさん準備すべて
②YM会講演会資料づくり
③Fさん資金繰り表資料完成
④Fさん、IKさん、KIKさん、総勘定元帳整理の手順整理(作成はまだ）
⑥IWさんマネジャーミーティング準備：○
⑦りそな銀行連絡　　
⑧ワン・トゥ・ワンも含めTNBさんとの打合せ整理
⑨SZKさん手紙

⑩週検証、週計画

(3)年間行動目標(今年はあと54日：今月はあと23日)
①ブログ（年間目標1000通、月間60通）4通：○4通(残り年99通、1.8通/日、月43通・1.9通/日）
②連絡先（年間目標1000人、月間1000人）　現在957人
③手紙（年間目標3000通、月間200通）10通：○10通(残り年937通・17.4通/日、月174通・7.6通/日)　
④握手（年間目標6000回、月間300回）8回：○11回：(残り年782回・14.5回/日、月187回・8.1回/日）　
⑤勉強（年間目標500時間、月間50時間)4時間：×1時間(残り年177時間・3.2時間/日、月39時間・1.7時間/日)
⑥読書（年間目標500時間、月間50時間)1時間：○1時間（残り年52時間・1.0時間/日、月37時間・1.6時間/日)　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回：○10(残り年279回・5.3回/日、月192回・8.4回/日)　　　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回　年間計画達成済み
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間10キロ）0キロ　残り6キロ
⑩体重（年間目標70キロ、72キロ維持）70キロ　73キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間150時間）4時間：○4時間(残り年322時間・5.9時間/日、月128時間・5.5時間)　　

2.心理：やる気、元気、集中力はあったか？
　　たくさんの人たちと話しているとエネルギーもあげられるし、エネルギーをもらえる　　　5点

3.身体：体力、体調、フットワークはどうだったか？　
　　ばっちりです　　5点

4.仕事：スキル・ノウハウの向上はあった？
　マズローの欲求五段階説のマーケティングへの応用　3点

5.生活：家族との関わりや私生活はどうだったか？
　メールをしました　　　3点

6.教養：自己啓発、自己学習になることはあったか？
　人生帳を読み返していて

Ⅱ　昨日をもう一度やり直せるとしたら？
　帰ってきてから1時間ボーっとしてしまった。いつものことだが、この時間がもったいない。こういうときは、後片付けをすること。　

Ⅲ　生き方にプラスを与えた言葉や出来事
　万物一体の仁

Ⅳ　昨日の自分のベスト10　
①IWさんのマネジャーミーティングで新しい切り口を二つ紹介できた
②SBYさんと話ができた
③S.Yさんから連絡をいただいた
④KMRさんからﾌｧｯｸｽをいただいた
⑤KMRさんのスタッフからﾌｧｯｸｽをいただいた
⑥手紙がたくさん書けた
⑦洗濯をしていたら洗濯機から250円出てきた
⑧親父の手紙が面白かった
⑨南総里見八犬伝が面白い
⑩MDマネジャーとKZKマネジャーと電話で話ができた

①IWさんのマネジャーミーティングでたくさん
②SBYさんと電話でたくさん
③ひよこのメールをやりとりしながら
④手紙を書きながら昔のことを思い出して
⑤新しく出来たうどんやに入って、おいしかったので

①S.Yさんのメールにはいつも感動します
②小さな人生論をもう一度読み返して
③和歌をつくりながら
④KMRさんからﾌｧｯｸｽをいただいて
⑤南総里見八犬伝を書きながら江戸時代の人のすごさを感じて

Ⅶ　昨日感謝したこと　
①S.Yさんがメールをくれたこと
②IWさんのマネジャーたちが自発的に考え始めてくれていて
③手紙を書きながら書いたすべての人たちに
④和歌をつくりながら
⑤苦しい状況をたくさん思い出してそのことひとつひとつに対して

Ⅶ　PNP（ポジティブ・ネガティブ・ポジティブの表現方法）
　いつも、よくがんばっているね。でも、それは「販売」なんだよ。お客様と同じステージに立つ「マーケティング」をこれから一緒に勉強できたらうれしいな。

Ⅷ　アイ・メッセージ

【今日の私】
Ⅰ　今日の一言
　慎独

Ⅱ　行動予定
0200～0900　睡眠　なんか、先週徹夜とかが続いたので、こんなに寝てしまいました。自己嫌悪
0900～1330　朝のおつとめ、ブログ、手紙、暗唱、メール　途中で朝ごはん
1330～　とにかく仕事　期日目標の完成　明日の夜まで寝ません

2.期日目標　9日午前中まで
①Rさん準備すべて
②YM会講演会資料づくり
③Fさん資金繰り表資料完成
④Fさん、IKさん、KIKさん、総勘定元帳整理の手順整理(作成はまだ）
⑥IWさんマネジャーミーティング準備
⑦りそな銀行連絡　　
⑧ワン・トゥ・ワンも含めTNBさんとの打合せ整理
⑨SZKさん手紙

⑩週検証・週計画

①ブログ（年間目標1000通、月間60通）4通
②連絡先（年間目標1000人、月間1000人）　現在957人
③手紙（年間目標3000通、月間200通）10通
④握手（年間目標6000回、月間300回）0回
⑤勉強（年間目標500時間、月間50時間)1時間
⑥読書（年間目標500時間、月間50時間)1時間　　　　
⑦ストローク（年間目標5000回、月間300回）10回　　
⑧瞑想（年間目標1000回、月間200回）8回
⑨ランニング（年間目標300キロ、月間10キロ）2キロ
⑩体重（年間目標70キロ、72キロ維持）70キロ
⑪睡眠（年間目標1825時間、月間155時間）7時間