来年の日誌フォーム

【昨日の行動検証】

朝ご飯：
昼ご飯：
晩ご飯：

Ⅰ　行動検証　
日誌の内容を具体的に検証する400字以上

　　
1. ルーティン　
①私は毎朝、自分及び関わる人、会社を、自分の状態と捉え浄化良いことも悪いことも）、過去形で望みを言い、その後お礼を言います。
②私は毎朝、家族を浄化し、過去形で望みを言い、その後お礼を言います。
③私は毎朝、社員及び会社を浄化し、過去形で望みを言い、その後お礼を言います。
④私は毎朝、般若心経・大祓詞・教育勅語を唱和します。
⑤私は毎朝、心構え試験　中級論語編の一章を暗唱します。
⑥私は毎朝、大学を一文ずつ暗唱していきます。
⑦私は毎朝、筆ペン習字、将棋の問題一問をやります。
⑧私は毎朝、神棚を拝礼し皇居と宗像大社を遥拝します。
⑨私は毎日、手紙を1通以上出します。
⑩私は毎日、ブログを1通以上3通以内書きます。
⑪私は毎日、後片付けの時間を10分以上とります。
⑫私は毎日、勉強を10分以上します。
⑬私は毎日、読書を 10分以上します。
⑭私は毎日、その日の仕事の次回方針を立ててから寝ます。
⑮私は毎日、和歌を一首つくります。
⑯私は毎朝、手帳を見てその日をイメージします。

2.期日目標
　
3. 年間行動目標　　
① 読書　目標200冊　　　
②手紙　目標3600通　現在　通　残り　通　　○月　通　　　
③勉強　目標300時間　現在　時間　残り　時間　○月　時間　　

Ⅱ昨日の自分のベスト10　
①Ｗさんと打ち合わせができた
②Ｗさんと食事ができた
③湯沸しケトルが1554円で買えた(アマゾン。事務所の湯沸しポットが壊れて困っていました)
④ＦＪＴさんがメーリングリスをと直してくれた
⑤休みなのにバトルメールを入れてくれた
⑥ゆっくりいろんなことを考えることが出来た　こういう時間は本当に大切ですね
⑦税理士さんがメールをくれた
⑧大学時代の仲間がたくさんメールをくれた
⑨ＯＴＫさんが電話をくれた
⑩新しい雑誌を注文した
⑪ＵＮさんがかまぼこを送ってくれた

　
Ⅲ 昨日5回笑ったこと　
①とり家の人たちと
②とり家のお客様と
③Ｗさんと打ち合わせをしながら
④Ｗさんと会食をしながら
⑤ＯＴＫさんと電話で話しながら

Ⅳ　昨日5回感動したこと　
①和歌を詠みながら
②本を読みながら
③
④
⑤

Ⅴ昨日感謝したこと 　
①メールをたくさんいただいた
②Ｗさんが事務所に来てくれた
③ＦＪＴさんがメーリングリストを直してくれた
④仕事をよくサポートしてくれる
⑤Ｗさんと打ち合わせと食事が出来た

【今日の私】

Ⅰ　生きるテーマ
　浄化することにより、慎独、事上磨錬という生き方を実践しつづける

Ⅱ　今日の行動予定(セルフコーチング)　
1.宝徳、あなたは今日どのような目標を達成しますか？(含む期日目標)

2.その目的は何ですか？

3.宝徳、あなたがその目的と目標を達成するために、どんなことが障害となると思いますか？

4.宝徳、あなたがその目的と目標を達成するために、何と何を活用しますか？

5.宝徳、その目的と目標を達成するために決意とスケジュールはどのように考えますか？

「ありがとう、ごめんなさい、許してください。愛しています(ホ・オポノポノ)」　　

Ⅲ 　年間行動目標　今日目標
①読書　目標200冊　　現在　冊　今日　冊
②手紙　目標3600通　現在　　通　 今日　通
③勉強　目標300時間　現在　　時間　 今日　時間　

※ 読んだ本