この記事は右のカテゴリー「ひよこクラブ」に格納されています。フルの日誌は明日から書きます。
あらためまして皆様、明けましておめでとうございます。どのようなお正月ですか?
2011年、平成二十三年もどうかよろしくお願い申し上げます。
今年の干支(えと)は、辛卯(かのとう、または、しんぼう)です。干支は、「十干(じっかん)」と「十二支(じゅうにし)」の組み合わせです。今年の十干は「辛(かのと)」、十二支は「卯」です。だから干支は「辛卯」です。
※明治の偉人はまた時々載せますね。
甲:きのえ、 | 乙:きのと、 | 丙:ひのえ、 | 丁:ひのと、 | 戊:つちのえ、 |
己:つちのと、 | 庚:かのえ、 | 辛:かのと、 | 壬:みずのえ、 | 癸:みずのと、 |
甲:こう、 | 乙:おつ、 | 丙:へい、 | 丁:てい、 | 戊:ぼ、 |
己:き、 | 庚:こう、 | 辛:しん、 | 壬:じん、 |
癸:き、 |
|
子:ね、 | 丑:うし、 | 寅:とら、 | 卯:う、 | 辰:たつ、 | 巳:み、 |
午:うま、 | 未:ひつじ、 | 申:さる、 | 酉:とり、 | 戌:いぬ、 | 亥:い、 |
子:し、 | 丑:ちゅう、 | 寅:いん、 | 卯:ぼう、 | 辰:しん、 | 巳:し、 |
午:ご、 | 未:び、 | 申:しん、 | 酉:ゆう、 | 戌:じゅつ、 | 亥:がい、 |
【昨日の行動検証】
朝ご飯:甲子園の立ち食いそば 160キロカロリー
昼ご飯:年越しそばと巻き寿司3個 200キロカロリー
晩ご飯:ご飯、納豆、あじのみりんぼし、高野豆腐、ほうれん草 恐らく500キロカロリーぐらい
Ⅰ 行動検証
日誌の内容を具体的に検証する400字以上
明日から書きます。
1. ルーティン 明日から評価します。
①私は毎朝、自分及び関わる人、会社を、自分の状態と捉え浄化良いことも悪いことも)、過去形で望みを言い、その後お礼を言います。
②私は毎朝、家族を浄化し、過去形で望みを言い、その後お礼を言います。
③私は毎朝、社員及び会社を浄化し、過去形で望みを言い、その後お礼を言います。
④私は毎朝、般若心経・大祓詞・教育勅語を唱和します。
⑤私は毎朝、心構え試験 中級論語編の一章を暗唱します。
⑥私は毎朝、大学を一文ずつ暗唱していきます。
⑦私は毎朝、筆ペン習字、将棋の問題一問をやります。
⑧私は毎朝、神棚を拝礼し皇居と宗像大社を遥拝します。
⑨私は毎日、手紙を1通以上出します。
⑩私は毎日、ブログを1通以上3通以内書きます。
⑪私は毎日、後片付けの時間を10分以上とります。
⑫私は毎日、勉強を10分以上します。
⑬私は毎日、読書を 10分以上します。
⑭私は毎日、その日の仕事の次回方針を立ててから寝ます。
⑮私は毎日、和歌を一首つくります。
⑯私は毎朝、手帳を見てその日をイメージします。
2.期日目標
明日から書きます
3. 年間行動目標 明日から書きます
① 読書 目標200冊 現在0冊 残り200冊
②手紙 目標3600通 現在0通 残り3600通 1月0通
③勉強 目標300時間 現在0時間 残り300時間 1月0時間
Ⅱ昨日の自分のベスト10
明日から書きます
Ⅲ 昨日5回笑ったこと
明日から書きます
Ⅳ 昨日5回感動したこと
明日から書きます
Ⅴ昨日感謝したこと
明日から書きます
【今日の私】
Ⅰ 生きるテーマ
浄化することにより、慎独、事上磨錬という生き方を実践しつづける
Ⅱ 今日の行動予定(セルフコーチング)
1.宝徳、あなたは今日どのような目標を達成しますか?(含む期日目標)
⑭以外のルーティンを朝、すべて片付けます。その後、家族で正月のお祝い、神棚拝礼をします。西宮神社に初詣に行きます。もし、気候が悪かったら、明日にします。年賀状をみて書いていない人に手紙を書きます。年末にお手紙をいただいた方、お歳暮をいただいた方にも書きます。本を2冊読みます。士魂商才の記事を4つ書きます。みんなに新年のメールを打ちます。
2.その目的は何ですか?
関わる方々と成果を共有できる人間になるために、最高の一年の始まりをつくるためです。
3.宝徳、あなたがその目的と目標を達成するために、どんなことが障害となると思いますか?
今日は特にありません。とても気持ちが入っているので。お酒を飲みすぎないことだけです。これも大丈夫です。
4.宝徳、あなたがその目的と目標を達成するために、何と何を活用しますか?
ルーティンのグッズはすべてそろっています。手紙セットも揃えました。本は「炎の陽明学」がもうすぐ読み終わります。「ローマ人の物語」ももうすぐ読み終わります。
5.宝徳、その目的と目標を達成するために決意とスケジュールはどのように考えますか?
0530-0730 ルーティン
0730-0830 正月のお祝いと神棚拝礼
0830-0930 みんなにお祝いのメールをうつ
0930-1100 年賀状への返信等手紙 もし、年賀状がまだ来ていなかったら、読書をします。
1100-1300 初詣&昼食
1300-1500 読書または手紙
1500-1830 士魂商才の原稿
1830-2000 夕食&風呂&休憩
2000-2330 士魂商才原稿
2330 就寝
「ありがとう、ごめんなさい、許してください。愛しています(ホ・オポノポノ)」
Ⅲ 年間行動目標 今日目標
①読書 目標200冊 現在 冊 今日2冊
②手紙 目標3600通 現在 通 今日10通
③勉強 目標300時間 現在 時間 今日0時間
※読んだ本
コメントする