不安との付き合い方

　以下の分野ごとに点数を出してください。

不安の分野　　　　　　　　　質問の番号
人間関係　　　　　　　　　　　　４、１６、１９、２１、２３
自信喪失　　　　　　　　　　　　２、１０、１５、１８、２０
目標のない未来　　　　　　　  ３、５、８、１３、２２
仕事　　　　　　　　　　　　　　　６、１４、１７、２４、２５
財務状態　　　　　　　　　　　　１、７、９、１１、１２

　慢性的な心配性のことを全般性不安障害＝ＧＡＤといいます。このＧＡＤの人の上記の平均点数を紹介しておきます。

人間関係　５．７点
自信喪失　１０．２点
目標がない未来　９．５点
仕事　７．７点
財務状態　７．１点
合計　４０点

です。

　あなたはどの項目の点数が高く、そして、ＧＡＤの平均と比較していかがでしたか？

　次回は、次の質問を紹介します。