握力計とグリッパーを賈つた（皇紀弐千六百七十五年十月十五日　四）

　今囘、入退院の際に行つたリハビリで一番悔しかつたのは握力です。全盛期の髙校時代　右70、左60弱まではいきませんが、左右50以上に囘復させてみせます。目標：平成二十八年十二月三十一日までに、　左右握力50以上にする。

　握力計とグリッパーを賈ひました。到着は來週頭になるでせうから、到着次第ルーティンに組み込みます。


　次囘、ハートセンターでやるリハビリは、手術前體力全項目100％以上を目標にします。いや、120％ぐらいにしてやる。何かと勝負したり目標があるとなんでもやるのが樂しいですね～。

　あっ、ルーティンを強化したのだった。瞑想を1分以上から3分以上にしてゐます。