明朝はブログが書けません。今、書きます。
今日は、運動で、伊奈波神社まで歩きました。往復約六キロ。伊奈波神社の最後の坂のきついこときついこと（笑）。ハートセンターであと、ぎゃふんといわせるのはリハビリ。こんなことでふーふーいつていてはだめです。
岐阜をそぞろ歩いてゐると、個店のよささうな店がたくさん。とても樂しくなります。
今日は、運動で、伊奈波神社まで歩きました。往復約六キロ。伊奈波神社の最後の坂のきついこときついこと（笑）。ハートセンターであと、ぎゃふんといわせるのはリハビリ。こんなことでふーふーいつていてはだめです。
岐阜をそぞろ歩いてゐると、個店のよささうな店がたくさん。とても樂しくなります。
でも、伊奈波神社の椅子みたいなところで、JK（女子高生ですよね？）が胡坐をかいて座つてゐました。パンツ丸見えになつて。興ざめ。三キロ速足で歩いてヒーヒー言つてゐるときに、餘計なものを見せるなよ。
最近の女子髙生は、姿勢が惡いし、化粧をしてゐます。女性が肉体的に最も美しいときに、自ら醜くしてゐます。なぜなんだらう？
さうだ、先日、岐阜羽島から名鉄竹鼻線に乘りました。ちやうど髙校生の下校時間です。前に座つてゐる男子髙校生が、私をじつとみつめてゐます。普通の言葉（？）でいふとメンチを切つてゐます。明らかに。
ほー、今の髙校生でも、さういふ根性あるのか～、と思ひながら切り返しました（いい歳をして何をやつてゐるんだか）。すると、すぐに目を背けました。
おいおい、何のためにメンチ切つてゐたの？
まあ、いいや。今、喧嘩したら、猫にも負けさう。胸叩かれたら一發です。
數値は大幅に改善。健康診断の數値は、ほぼ正常値です。あとは、體力項目です。今月はこれを徹底的にやつて、早く仕事をもつとやれる軆體にならないと。髙校生と喧嘩はしないけど・・・。
私が、大和言葉をブログで書くきつかけになつたのは、仲間のSKM女史が、HPの方のブログに大和言葉のことを書いてくれたからです。ああ、なら、書こうかな～と。
知らなかつたのですが、いま、大和言葉の本があふれてゐるのですね～。へーーーー。
これはこの本たちに負けないやうにしないと。
ひとつ賈つてみましたが、言葉の説明が多いですね。私のブログの勝ち～（なんにでも勝負しなくていいつうの）。
岐阜に新岐阜切手といふ、すぐれたチケットショップがあります。いつもここで切手を賈ひます。例へば、50円切手を賈はうと思つたら、50枚、100枚單位で記念切手が中心に入つてゐる袋があります。私はいつも、50円切手の50枚袋と15円切手の100枚袋と2円切手のシートを賈ひます。
世の中樂しいことばかり、と思つて生きたはうがいいに決まつてゐます。苦しいことばかりなんだから（笑）。
【平成二十七年十一月一日日の日誌】
Ⅰ 食事（投藥も同時チェック）
朝食：玉葱サラダ、キャベツ、おにぎり一個、ヨーグルト 〇
昼食：玉葱サラダ、キャベツ、ライ麦パン一切れ、バナナ〇
夕食：玉ねぎサラダ、キャベツ、ごはん、焼き鮭、バナナ、めかぶ、高野豆腐〇
Ⅱ 健康項目
①體重：78.4.キログラム
②運動と消費カロリー：9.23キロメートル 1,978キロカロリー
③血壓：99-63
④握力：右36、左34 今年中に50にします
⑤BMI：25.5 目標：今年中に25未満
⑥體脂肪率：22.2 目標：来年三月までに18未満
⑦内臓脂肪率：14.5 目標：来年三月までに10未満
Ⅲ 對病氣
私は毎日、病院からの指示事項を朝・昼・晩行います（血壓・體温・投藥等）
Ⅳ 朝のおつとめ
①私は毎朝、般若心經を唱和します。
②私は毎朝、敎育勅語を唱和します。
③私は毎朝、大祓詞を唱和し、神棚を拝禮します。
④私は毎朝、皇居を遥拝します。
⑤私は毎朝、宗像大社を遥拝します。
⑥私は毎朝、3分間の瞑想をします。
⑦私は毎朝、定めた壱か所の掃除をします。
Ⅴ ルーティン
①私は毎朝、朝のおつとめをします。
②私は毎朝、参つの唱和をします。
③私は毎朝、定めた壱か所を掃除します。
④私は毎日、手紙を1通以上書きます。
⑤私は毎朝、手帳の消込、メモファイルの整理及び検証をします。
⑥私は毎朝、全クライントのことを３分間ずつ思考します。
⑦私は毎朝、５年間の夢、1年間の夢を眺めます。
⑧私は毎日、夢に向けての事業づくりに５分以上取り組みます。
⑨私は毎日、和歌を一つ以上詠みます。
⑩私は毎日、5㎞以上歩きます（雨が降った日は階段を相當分）。
Ⅵ 期日目標
①私は毎週土曜日に、その週の行動計画を消し込みます。
②私は毎週土曜日に、次週の週計画を作成します。
③私は毎月月末までに、士魂商才を作成します。
④私は毎月１５日までに、ビジネスモデル構想をひとつ作成します。
⑤私は毎週土曜日に、息子に手紙を書きます。
⑥私は毎月第一（二）木曜日に、PM会議と一木會を實施します。
⑦私毎日20日までに、次月クライアント訪問計画を作成します。
⑧私は毎日20日までに、次月手帳をセットします。
⑨私は毎月月末までに、次月クライアント計画を作成します。
⑩私は毎月月末までに、Ｂファイル、Aファイルを作成します。
Ⅶ 行動規範：八戒
一、いつも最悪の事態を想定せよ
一、そして、今日一日の最良の行動をとれ
一、自分の事ばかりしゃべるな（ブログと士魂商才以外）
一、自分以外の人に強い興味を持て（ただし必要以上期待しない、過去の出来事にこだわらない）
一、自分の馬鹿さ加減を常に思い出せ
一、人から受けた恩は忘れるな
一、人へ施した恩はすぐに忘れろ
一、小さな仕事こそ丁寧にやれ
＜スマフォ八戒＞
①歩きスマフォといふ愚か且つ危險極まりないことは絶對にしません。
②ゲームをダウンローする堕落した人間になりません。
③電車の中で、仕事のメール以外を觀たりアプリを操作するシンナー患者のやうなおぞましい行いは絶對にしません。
④電車の中でギリギリまでフマフォを操作し、ギリギリに降りるやうな非人間的なことは絶對にしません。
⑤人と話している時にスマフォを操作するなどといふ失禮な行ひはしません。もし、緊急で必要なら、その方に斷り、そして、その場をはずしてやります。
⑥人間の地道な努力を否定し、その努力の積み重ねをすべて破壊してしまふ愚か極まりないライン、フェイスブックは絶對にやりません。
⑦スマフォを活用する最大の目的がテザリングであることを決して忘れません。
⑧以上の事をわきまえた上で、本當に人間らしいスマフォの使い方を探求し、間違えた非人間的なスマフォの使い方をしている奴らに示唆を與へます。
最近の女子髙生は、姿勢が惡いし、化粧をしてゐます。女性が肉体的に最も美しいときに、自ら醜くしてゐます。なぜなんだらう？
さうだ、先日、岐阜羽島から名鉄竹鼻線に乘りました。ちやうど髙校生の下校時間です。前に座つてゐる男子髙校生が、私をじつとみつめてゐます。普通の言葉（？）でいふとメンチを切つてゐます。明らかに。
ほー、今の髙校生でも、さういふ根性あるのか～、と思ひながら切り返しました（いい歳をして何をやつてゐるんだか）。すると、すぐに目を背けました。
おいおい、何のためにメンチ切つてゐたの？
まあ、いいや。今、喧嘩したら、猫にも負けさう。胸叩かれたら一發です。
數値は大幅に改善。健康診断の數値は、ほぼ正常値です。あとは、體力項目です。今月はこれを徹底的にやつて、早く仕事をもつとやれる軆體にならないと。髙校生と喧嘩はしないけど・・・。
私が、大和言葉をブログで書くきつかけになつたのは、仲間のSKM女史が、HPの方のブログに大和言葉のことを書いてくれたからです。ああ、なら、書こうかな～と。
知らなかつたのですが、いま、大和言葉の本があふれてゐるのですね～。へーーーー。
これはこの本たちに負けないやうにしないと。
ひとつ賈つてみましたが、言葉の説明が多いですね。私のブログの勝ち～（なんにでも勝負しなくていいつうの）。
岐阜に新岐阜切手といふ、すぐれたチケットショップがあります。いつもここで切手を賈ひます。例へば、50円切手を賈はうと思つたら、50枚、100枚單位で記念切手が中心に入つてゐる袋があります。私はいつも、50円切手の50枚袋と15円切手の100枚袋と2円切手のシートを賈ひます。
すると、50円+15円+15年＋2円=82円で手紙が出せます。これが、ハガキ道の樂しみでもあるのですよね～。次は、60円と20円を賈はうかな～。
數値がよくなってゐるので、病院の先生からの測定指示がどんどん減ってゐきます。つまんなーい。これは危險です。リズムが變はるとき、行動が變はります。特に、減っていくときは、行動が縮小していきます。他に項目を増やしてモチベーションが落ちないやうにします。治療は強化子にしないと續きません。弱子にするから續かない。やつてみれば樂しいものです。
數値がよくなってゐるので、病院の先生からの測定指示がどんどん減ってゐきます。つまんなーい。これは危險です。リズムが變はるとき、行動が變はります。特に、減っていくときは、行動が縮小していきます。他に項目を増やしてモチベーションが落ちないやうにします。治療は強化子にしないと續きません。弱子にするから續かない。やつてみれば樂しいものです。
世の中樂しいことばかり、と思つて生きたはうがいいに決まつてゐます。苦しいことばかりなんだから（笑）。
いやなことを 強化子にする その力 生きるためには 持ちたい力
【平成二十七年十一月一日日の日誌】
Ⅰ 食事（投藥も同時チェック）
朝食：玉葱サラダ、キャベツ、おにぎり一個、ヨーグルト 〇
昼食：玉葱サラダ、キャベツ、ライ麦パン一切れ、バナナ〇
夕食：玉ねぎサラダ、キャベツ、ごはん、焼き鮭、バナナ、めかぶ、高野豆腐〇
Ⅱ 健康項目
①體重：78.4.キログラム
②運動と消費カロリー：9.23キロメートル 1,978キロカロリー
③血壓：99-63
④握力：右36、左34 今年中に50にします
⑤BMI：25.5 目標：今年中に25未満
⑥體脂肪率：22.2 目標：来年三月までに18未満
⑦内臓脂肪率：14.5 目標：来年三月までに10未満
Ⅲ 對病氣
私は毎日、病院からの指示事項を朝・昼・晩行います（血壓・體温・投藥等）
Ⅳ 朝のおつとめ
①私は毎朝、般若心經を唱和します。
②私は毎朝、敎育勅語を唱和します。
③私は毎朝、大祓詞を唱和し、神棚を拝禮します。
④私は毎朝、皇居を遥拝します。
⑤私は毎朝、宗像大社を遥拝します。
⑥私は毎朝、3分間の瞑想をします。
⑦私は毎朝、定めた壱か所の掃除をします。
Ⅴ ルーティン
①私は毎朝、朝のおつとめをします。
②私は毎朝、参つの唱和をします。
③私は毎朝、定めた壱か所を掃除します。
④私は毎日、手紙を1通以上書きます。
⑤私は毎朝、手帳の消込、メモファイルの整理及び検証をします。
⑥私は毎朝、全クライントのことを３分間ずつ思考します。
⑦私は毎朝、５年間の夢、1年間の夢を眺めます。
⑧私は毎日、夢に向けての事業づくりに５分以上取り組みます。
⑨私は毎日、和歌を一つ以上詠みます。
⑩私は毎日、5㎞以上歩きます（雨が降った日は階段を相當分）。
Ⅵ 期日目標
①私は毎週土曜日に、その週の行動計画を消し込みます。
②私は毎週土曜日に、次週の週計画を作成します。
③私は毎月月末までに、士魂商才を作成します。
④私は毎月１５日までに、ビジネスモデル構想をひとつ作成します。
⑤私は毎週土曜日に、息子に手紙を書きます。
⑥私は毎月第一（二）木曜日に、PM会議と一木會を實施します。
⑦私毎日20日までに、次月クライアント訪問計画を作成します。
⑧私は毎日20日までに、次月手帳をセットします。
⑨私は毎月月末までに、次月クライアント計画を作成します。
⑩私は毎月月末までに、Ｂファイル、Aファイルを作成します。
Ⅶ 行動規範：八戒
一、いつも最悪の事態を想定せよ
一、そして、今日一日の最良の行動をとれ
一、自分の事ばかりしゃべるな（ブログと士魂商才以外）
一、自分以外の人に強い興味を持て（ただし必要以上期待しない、過去の出来事にこだわらない）
一、自分の馬鹿さ加減を常に思い出せ
一、人から受けた恩は忘れるな
一、人へ施した恩はすぐに忘れろ
一、小さな仕事こそ丁寧にやれ
＜スマフォ八戒＞
①歩きスマフォといふ愚か且つ危險極まりないことは絶對にしません。
②ゲームをダウンローする堕落した人間になりません。
③電車の中で、仕事のメール以外を觀たりアプリを操作するシンナー患者のやうなおぞましい行いは絶對にしません。
④電車の中でギリギリまでフマフォを操作し、ギリギリに降りるやうな非人間的なことは絶對にしません。
⑤人と話している時にスマフォを操作するなどといふ失禮な行ひはしません。もし、緊急で必要なら、その方に斷り、そして、その場をはずしてやります。
⑥人間の地道な努力を否定し、その努力の積み重ねをすべて破壊してしまふ愚か極まりないライン、フェイスブックは絶對にやりません。
⑦スマフォを活用する最大の目的がテザリングであることを決して忘れません。
⑧以上の事をわきまえた上で、本當に人間らしいスマフォの使い方を探求し、間違えた非人間的なスマフォの使い方をしている奴らに示唆を與へます。
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