最近、體重が73㎏台になつて規定ます。2年前の手術前が84.5㎏ありましｈたから、11㎏以上減ったことになります。食事療法です。運動でこれだけ痩せることはできません。量を食べない、バランスよく食べる、遅い時間に食べない、野菜から食べる。
でも、この本を讀んで、まだまだ改めることがあるなあ、と思ひました。
でも、この本を讀んで、まだまだ改めることがあるなあ、と思ひました。
納得感２００％。忘れないようにこのブログでも時々書きます。食生活改善レポートと共に。
二人が接點があつたことを始めて知りました。私は若いころ、「平尾誠二とは大した人間だなあ」と思つてゐました。人生において刺激を受けた一人でした。あまりにも若くこの夜を去つた彼ですが、何十年生きるよりも深い思ひ出を私たちに遺してくれました。會つたことがなかろうが。
一流同士の心の交流。一流とはすごいものです。ぜひお讀みください。
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